知识加工

想长期记忆知识，必须经过“加工”，机械复述并不能有效增强记忆。

不要直接背诵书上的叙述性文字，一定要经过自己的加工：比如用自己的语言叙述出来。短时记忆转为长时记忆的关键，就在于加工（对知识点加以自己的处理）的精细程度。长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。这是一种永久性的存储。它的保存时间长，从1分钟以上到许多年甚至终身；容量没有限制。

如果仅仅是按照书本的叙述逻辑、具体表达来记忆，时效是极其有限的。这种记忆方式属于机械重复，研究表明：只有机械复述并不能加强记忆。

精细复述

把要记住的内容和已有的知识经验联系起来。

记忆的东西包括知识本身（陌生）、以及叙述方式（依然陌生）；而转换为自己熟悉的语言系统（相对口语化），会更容易记住。精细进行复述是存储信息最有效的方法，它是指把要记住的内容和已有的知识经验联系起来。

单词的联想记忆法，就是应用这个原理。但需要意识到，我们的语言系统、叙述风格，也属于“已有的知识经验”。这是转换为自己的语言，能够高效记忆的原因之一。

复述方法

记忆书本原有的关键词、知识点等“点”信息；而后自己去连“点”成“线”，即把这一块的“点”信息串成有逻辑的内容。

记住关键词和知识点之后，记关系：并列、因果、时间、空间、人物事件。用自己的语言逻辑，语言系统，把关键词串起来。一定要有串起来进行表述的这个动作：一则为了更好的记忆；二则先行锻炼逻辑关系的梳理，让你的思路更流畅。

记忆关键词-串起来的好处：一、只需记关键词和逻辑关系，省时；二、“串起来”相当于进行了编码（心理学名词，意指对知识点的加工处理），用的是自己的语言；三、“串起来”时，有主动回忆知识点的行为，相当于自测，主动回忆而非机械重复，才是记忆的关键。

记忆诀窍

记忆的诀窍，是记“少”不记多；而后由“少”记多。

什么叫做记“少”：如果是某一块知识点，有很多诠释性的句子，彼此补充、互相解释，那么选取最核心的那句话进行记忆（不必非是一句话，两三句都可以），剩下的暂时舍弃，即使它们补充了许多细节，但只记核心句即可。

记“少”，可以减少记忆的知识量、缩减时间；而且，由于“少”，也熟悉得更快，记得更牢。

记忆依赖于人已有的知识结构，只有当输入的信息以不同形式汇入人脑中已有的知识系统时，新的信息才能在头脑中更好地巩固下来。

总结

• 想长期记忆知识，必须经过“加工”，机械复述并不能有效增强记忆。

• 精细复述就是把要记住的内容和已有的知识经验联系起来。

• 记“点”信息，然后连“点”成“线”，连“点”成“线”，用自己的语言表述出来，记忆更高效。

• 记忆的诀窍，是记“少”不记多；而后由“少”记多。